Sanduíche de Maçã com Pasta de Amendoim
Aqui está uma opção de lanche da tarde ou da manhã! Ele pode ser seu lanche antes do treino, pois a Pasta de Amendoim é super energética e vai te ajudar no desempenho dentro da academia!
Nos EUA, para quem está nesse mundo fitness, é muito comum comer maçã com pasta de amendoim como snack (lanchinho).
Ingredientes:
1 maçã média
1 colher de sopa de Pasta de Amendoim OU amêndoa
Como fazer:
Corte a maçã em fatias grossas, passe a Pasta de Amendoim e feche como se fosse um sanduíche feito com pão. Pronto, agora é só saborear essa deliciosa opção proteica e energética.
Nos EUA, para quem está nesse mundo fitness, é muito comum comer maçã com pasta de amendoim como snack (lanchinho).
Ingredientes:
1 maçã média
1 colher de sopa de Pasta de Amendoim OU amêndoa
Como fazer:
Corte a maçã em fatias grossas, passe a Pasta de Amendoim e feche como se fosse um sanduíche feito com pão. Pronto, agora é só saborear essa deliciosa opção proteica e energética.
Você pode fazer os sanduíches de maçã, colocar em pacotinhos plásticos e levar para o trabalho ou escola. Super prático e nutritivo. Não tenha “medo” das calorias da Pasta de Amendoim e/ou amêndoas porque são gorduras boas. E evite comer esse snack a noite porque é um horário que você não precisa dessas calorias/energia.
Essa receita completa tem 162 calorias e super nutritiva!
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